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Le yoga à Kampot

Par Jason pour Discover Kampot

Silhouette d'une personne en posture de yoga assise, étirement latéral, sur un ciel de coucher de soleil orangé

Le yoga a pris son essor à Kampot ces dernières années. Que vous souhaitiez un cours en drop-in ou une retraite d’une semaine, vous trouverez votre bonheur ici.


Cours en drop-in

Simple Things

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Le studio de yoga se trouve à l’étage du restaurant Simple Things, l’un des meilleurs cafés végétariens de Kampot. Les cours ont lieu à 9h et 17h tous les jours, chacun d’une durée de quatre-vingt-dix minutes. Le cours du matin est axé sur le Hatha, avec méditation, salutations au soleil et postures restauratives. Le cours du soir est un Hatha/Vinyasa, adaptable à tous les niveaux. Le drop-in est à 5 $. Tapis et sangles fournis. Bon endroit pour rester autour d’un smoothie ou d’un repas après la séance.

Monkey Republic Yoga Studio

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Un studio dédié à l’intérieur de l’auberge Monkey Republic, au centre de Kampot. Les cours quotidiens conviennent à tous les niveaux et sont animés par des professeurs certifiés Yoga Alliance. Le drop-in est à 7 $. Cours particuliers à partir de 35 $. Abonnements mensuels disponibles.

Banteay Srey Yoga Studio

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Rattaché au projet Banteay Srey, qui propose des programmes de formation et d’emploi pour les femmes locales. Les cours ont lieu tous les jours à 9h sur une plateforme ouverte au bord de la rivière, sauf le mardi. Les professeurs sont des bénévoles certifiés qui restent généralement un à trois mois, le style varie donc selon les périodes. Le cadre est un petit paradis : une terrasse ouverte avec vue sur le jardin et la rivière. Soins spa et jus frais disponibles sur place.

Blendhouse Cafe & ZenHouse Yoga

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Un café et studio de yoga niché dans une petite ruelle du centre de Kampot. Consultez leur page Facebook pour le programme en cours. Les cours matinaux sont quotidiens, accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Le drop-in est à 6 $, un pass trois cours à 15 $, l’abonnement mensuel à 70 $. Une formule yoga et petit-déjeuner est proposée à 12,50 $. Au-delà du programme habituel, ZenHouse organise également des cérémonies de cacao, du kirtan et des rassemblements de pleine lune.

Vous ne cherchez pas spécifiquement du yoga ? Cam Beach est un centre de bien-être réservé aux hommes : sauna, bain de vapeur et bassins d’eau chaude et froide, bien notés pour les installations et le personnel accueillant.


Retraites

The Yoga Palace

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Centre de retraite familial à gestion khmère dans le quartier International Village de Kampot, The Yoga Palace dispose d’un shala de yoga sur le toit donnant sur le mont Bokor. Les retraites débutent à partir de deux nuits et peuvent commencer n’importe quel jour. Le programme comprend deux séances quotidiennes (Hatha, Vinyasa, Yin) et de la méditation, avec des ateliers optionnels en philosophie du yoga, pranayama et khmer de base. La cuisine est assurée par le chef Sina, qui s’approvisionne chaque jour au marché local. La cuisine vaut le détour à elle seule. Trois repas végétariens par jour inclus. Chambres privées à partir de 180 $ pour trois nuits, lits en dortoir à partir de 125 $. Chaque séjour inclut également une session d’intégration structurelle offerte.

Pour aller plus loin

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Choses à savoir

Comment les Cambodgiens reconnaissent-ils leurs poules ?


Les poules perchent instinctivement : elles ont un endroit favori où elles passent la nuit. Inutile donc de surveiller ses poules. Chaque soir, environ 30 minutes avant le coucher du soleil, elles rentrent toutes à la maison !

Retraite yoga à Kampot ?

The Yoga Palace

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